Πώς να αποκτήσεις “αίσθηση” της μπάλας στο net

Η αίσθηση στο φιλέ είναι κάτι που χτίζεται — όχι κάτι που “έχεις”. ✋

Μικρές ασκήσεις με volley χωρίς δύναμη, χρήση μπαλών χαμηλής πίεσης και “απαλά” χτυπήματα κοντά στο net σε βοηθούν να αναπτύξεις επαφή και έλεγχο. 🎯

Η τεχνική έρχεται δεύτερη· πρώτα έρχεται η αίσθηση.

Όσο πιο ήρεμος είσαι στα χέρια, τόσο πιο “ζωντανή” θα νιώθεις τη μπάλα.

Το net είναι θέμα ψυχραιμίας. 🧠

#ΠαιχνίδιΣτοΦιλέ #ΑίσθησηΚαιΈλεγχος #ΤένιςTips #ΤεχνικήVolley