Πώς να δουλέψεις το mental game στην προπόνηση

Το μυαλό χρειάζεται εξάσκηση όπως το σώμα. 🧠

Δούλεψε με στόχους, προσομοίωσε συνθήκες πίεσης, όρισε ρουτίνες πριν από κάθε πόντο. 🎯

Η προπόνηση του mental game περιλαμβάνει και το τι λες στον εαυτό σου όταν τα πράγματα πάνε στραβά.

Δεν έχεις ανάγκη μόνο τεχνική — έχεις ανάγκη και ψυχραιμία. 💪

Αν εκπαιδεύσεις το μυαλό σου, εκπαιδεύεις τον πιο κρίσιμο “παίκτη” στο court.

#MentalGame #ΠροπόνησηΜυαλού #ΨυχικήΔύναμη #Τένις #Αυτοβελτίωση