Πώς να δουλέψεις ρεαλιστικά σενάρια πίεσης στην προπόνηση

Βάλε στο σερβίς σου το “30-40”. Ξεκίνα rally από μειονεκτική θέση.

Βάλε χρονικά όρια ή “νίκες” μόνο με σωστά χτυπήματα. 🏋️

Η πίεση της προπόνησης δημιουργεί συνήθεια στη διαχείριση έντασης. 🧠

Όσο περισσότερο εξοικειώνεσαι με αυτή, τόσο λιγότερο σε ελέγχει στον αγώνα.

Πίεση δεν είναι μόνο ψυχολογία — είναι και τεχνική πρόκληση.

Φτιάξε τη... τεχνητά. 💎

#ΠροπόνησηΥπόΠίεση #ΨυχικήΔύναμη #ΠροσομοίωσηΑγώνα #Νοοτροπία #ΤένιςDrills