Γιατί το “open stance” αλλάζει το παιχνίδι σου στο τένις και πώς να το εφαρμόσεις σωστά

Το “open stance” στο forehand είναι η στάση όπου τα πόδια σου μένουν ανοιχτά και σχεδόν παράλληλα με το φιλέ.

Αυτή η τεχνική σε βοηθάει να αντιδράς γρήγορα σε δυνατά χτυπήματα ⚡️, προσφέροντας μεγαλύτερη ισορροπία 🦶, έλεγχο 🎾 και ταχύτητα στη μετακίνηση 🚀.

Το open stance χρησιμοποιείται κυρίως όταν έχεις λίγο χρόνο να αντιδράσεις – ιδανικό σε baseline rallies ή όταν είσαι υπό πίεση.

Στην ACE TENNIS & PADEL ACADEMY μαθαίνεις να εφαρμόζεις σωστά αυτήν την τεχνική, εξασφαλίζοντας ασφάλεια 💪, καλύτερη απόδοση 🏆 και αυτοπεποίθηση στο παιχνίδι σου 😎.

Έλα και εσύ να βελτιώσεις τη στάση σου στο forehand με πρακτικές ασκήσεις και καθοδήγηση από τους ειδικούς μας!