Συμβουλή για τη Στάση Σώματος

🛑 Υποφέρετε από πόνους στην πλάτη ή τον αυχένα; 🛑

Η κακή στάση σώματος μπορεί να είναι ο μεγαλύτερος εχθρός σας! 📉 Αν περνάτε πολλές ώρες στο γραφείο ή στο κινητό, η σωστή εργονομία είναι το κλειδί για την αποφυγή μυοσκελετικών προβλημάτων!

💡 Γρήγορες Συμβουλές για Σωστή Στάση Σώματος:
✔️ Κρατήστε την πλάτη σας ευθεία όταν κάθεστε
✔️ Ρυθμίστε την οθόνη στο ύψος των ματιών σας
✔️ Σηκώνεστε και τεντώνεστε κάθε 30-40 λεπτά
✔️ Χρησιμοποιήστε εργονομική καρέκλα ή μαξιλάρι στήριξης

📞 Αν νιώθετε συνεχόμενη ένταση ή πόνο, επικοινωνήστε μαζί μας για εξατομικευμένη φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση! 💆‍♂️💙

📍 Περιάνδρου 52
📞 21188
🌐 [email protected]