Θεραπεία Άγχους και Κατάθλιψης

Η θεραπεία εστιάζει στη διαχείριση των συμπτωμάτων του άγχους και της κατάθλιψης, όπως η υπερβολική ανησυχία, οι κρίσεις πανικού, η αϋπνία, η απώλεια ενδιαφέροντος και η μειωμένη ενέργεια. Μέσω επιστημονικά τεκμηριωμένων μεθόδων (γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, mindfulness, κ.ά.), το άτομο μαθαίνει στρατηγικές που το βοηθούν να ανακτήσει την ψυχική του ισορροπία.