Νέα προγράμματα

Δεν έχετε χρόνο ;; Βιάζεστε αλλά έχετε ανάγκη να γυμναστείτε ;

Ξεκινήστε μαζί μας τα νέα προγράμματα διαρκείας μόλις 30 λεπτών

1-Abs xpress για άντρες κ γυναίκες

2-Brazilian hips xpress για γυναίκες

3-circuit xpress για άντρες κ γυναίκες.

Επιλέξτε όποιο σας ταιριάζει ή μόνο του το καθένα ή παράλληλα με τα ατομικά η ομαδικά προγράμματα και απογειώστε το σώμα σας!

Τι σου προσφέρει η άσκηση;

Η οργανωμένη άσκηση είτε σε ατομικό επίπεδο είτε σε ολιγομελή ή ομαδικά τμήματα, προάγει τη σωματική υγεία και ευεξία. Συγκεκριμένα προσφέρει:

δυνατό σώμα

καρδιοαναπνευστική αντοχή

προστασία των αρθρώσεων

τόνωση-γράμμωση μυών

ενέργεια-καλή διάθεση-εξάλειψη stress